مصر تحتاج لعملية زرع عقل

عملية زرع عقل؟!

طبيعة الأشياء وحتى يعتدل ميزان الحياة أن يكون هناك حقوق للناس يسعون للحصول عليها والدفاع عنها وتأمينها، وواجبات تجاه أنفسهم وتجاه الغير عليهم أن يؤدونها فى مقابل الحصول على تلك الحقوق.. وطبيعى أن يختل ميزان المعاملات وترتبك حركة الحياة لو اختلت العلاقة بين الإثنين وعلى وجه الخصوص حين تطغى الرغبة فى الحصول على الحقوق على الإلتزام بأداء الواجبات، أو فى أيهما يسبق الآخر: أن نحصل على حقوقنا أولا ثم نؤدى ماعلينا من واجبات أو العكس حين نلتزم بأداء الواجبات ثم نطالب بحقوقنا ونصر على نيلها .. ومابين الموقفين درجات عديدة من الشجاعة والنبل أرفعها شأنا أن نؤدى ماعلينا من واجبات فى كل الأحوال بغض النظر عن تعرضنا للظلم أو الإنتقاص من الحقوق أو التعرض لبعض المظالم..الفرق بين الموقفين فى رأيى يكمن فى درجة الوعى بالمسئولية الإجتماعية والإلتزام بنمط سلوكى وأخلاقى يتشكل فى وجداننا منذ الصغر ويكبر معنا حتى يصير جزءا من تكويننا .. المشاكل تكبر تتعقد حين يتسع نطاق الخلل فيتجاوز الأفراد إلى الجماعات ويتحول إلى هم قومى يتحور بالتدريج ليصبح حزءا أصيلا من ثقافتنا يؤثر على قراراتنا وموقفنا من الحياة ، ويحول كل قضية خلافية إلى صراع دام يحتاج إلى ساحات قتال تستخدم فيها كل وسائل العنف للقضاء على الرأى المخالف وفرض الإرادة بالقوة الجبرية والتخويف والإرهاب.

 حين تتحول الكلمات إلى حراب وسهام تدمى وتصيب فى مقتل، ويتصاعد العنف فنستعين بأسلحة حقيقية تدمر وتحرق وتقتل لأنه لم يعد لدينا قدرة على تقبل الخلاف فى الرأى والدين والمذهب والإنتماء السياسى فإننا نكون قد خلقنا بأيدينا بيئة مناسبة لإشعال نيران الفتن، وإنهاك القوى، وضعف الإنتماء، واليأس والإحباط، والشك والتخوين، وكلها مشاعر سلبية مدمرة تؤدى إلى تدمير ذاتى لكل قدراتنا وتوفر على كل أجهزة المخابرات التى تلعب فى مصر الآن مليارات كانوا سيخصصونها لتحقيق 10% مما نفعله بأنفسنا من خراب وتدمير للنفوس قبل الممتلكات .. تصبح مصر بعد ذلك لقمة سائغة لقوى تحارب معاركها على أرضنا، وقوى محلية تتناحر وتتقاتل للوصول إلى الحكم بكل الوسائل المتاحة لتصفية الخصوم بغض النظر عما إذا كانوا بعد ذلك سوف يحكمون بإرادة حرة أم تحركهم قوى أخرى ترى فى مصر لقمة سائغة تضمن لهم موضع قدم فى توجيه سياسة المنطقة بأسرها.

أخطر مايحدث فى مصر الآن أننا نلغى عقولنا ونصير نهبا للعواطف والإنفعالات، وتصبح قراراتنا عشوائية يمليها القلب لا العقل، وتتحكم فيها الأحاسيس وليس الإدراك الواعى لحقيقة مايدور حولنا وبالمشاكل وأسبابها وطرق مواجهتها وعلاجها .. تختفى منطقية العقل بالتدريج ويحل محلها سيكلوجية ردود الفعل ، وتحولنا الإنفعالات بالتدريج إلى قنابل موقوتة قاتلة مدمرة حين تزداد ضربات القلب وإفراز العرق وتوتر العضلات ونترجم ذلك إلى عنف أعمى وتسونامى يكتسح فى طريقه كل مايعترضه دون أن يفرق بين العام والخاص أو العدو والحليف .. يصبح الخلاف تهديدا ويحولنا إلى كائنات أنانية لاترى سوى نفسها ولاتشعر بما حولها، ندافع عن كياننا ضد أخطار قد لاتكون حقيقية أو مبالغ فيها، ونتعامل مع الآخرين على أنهم خطر داهم ينبغى التخلص منه بأسرع وقت وأسرع وسيلة تنهيه وتقضى عليه.

كل ماقلته يمثل "صوبة" وبيئة صناعية غير طبيعية نزرع فيها العنف لينمو بسرعة، ولابد للصوبات من بلطجية يحمونها ويدافعون عنها باستماته باعتبارها مصدرا مضمونا للإرتزاق، يجنون المحصول ويسوقونه لحسابهم وحساب أسيادهم أصحاب الصوبات ويتصدون لكل من يقترب منها أو يحاول تغيير شكلها ووظيفتها أو يستبدل "محصول العنف" بورد أو قمح أو شعير .. عصابات من المرتزقة اغتصبت الأرض وتخطط الآن لكى تغتصب الوطن كله من خلال الإختلاط بالثوار وتشويه الثورة والإنحراف بها عن مسارها ومطالبها المشروعة .. من مصلحتهم أن يندسوا لكى يروجوا لبضاعتهم ويزيدوا النيران اشتعالا بأنواع مستوردة من المواد سريعة الإشتعال والإنتشار، طويلة المفعول، تزكى نيران النعرات الطائفية والحزبية والقبلية والفئوية وتبقيها مشتعلة لاتطفئها أى جهود مهما عظمت.

مصر بحاجة إلى عملية "زراعة عقل" جمعى يعيد إليها صوابها وتوازنها، وينظم حركتها، ويعطل قدر المستطاع قوة الدفع الرهيبة فى اتجاه تدمير القوة الذاتية والموارد ويحولها فى اتجاه التعمير والبناء والعمل .. ومالم يحدث ذلك قد يظل المريض حيا بمخ يعمل تلقائيا ولكن ينقصه شريحة العقل التى ترشد الحركة وتضبط بوصلة الإتجاه.

د/ فتحى النادى

Developing Good Interpersonal Habits

Change is hard. You've probably noticed that.

We all want to become better people -- stronger and healthier, more creative and more skilled, a better friend or family member.

But even if we get really inspired and start doing things better, it's tough to actually stick to new behaviors. It's more likely that this time next year you'll be doing the same thing than performing a new habit with ease.

Why is that? And is there anything you can do to make change easier?

How to Be Good at Remembering People’s Names

My girlfriend is great at remembering people’s names.

Recently, she told me a story that happened when she was in high school. She went to a large high school and it was the first day of class. Many of the students had never met before that day. The teacher went around the room and asked each person to introduce themselves. At the end, the teacher asked if anyone could remember everyone’s name.

My girlfriend raised her hand and proceeded to go around the room and accurately name all 30 or so people. The rest of the room was stunned. The guy next to her looked over and said, “I couldn’t even remember your name.”

She said that moment was an affirming experience for her. After that she felt like, “I’m the type of person who is good at remembering people’s names.”

Even today, she's great at remembering the names of anyone we come across.

Here's what I learned from that story: In order to believe in a new identity, we have to prove it to ourselves.

Identity-Based Habits

The key to building lasting habits is focusing on creating a new identity first. Your current behaviors are simply a reflection of your current identity. What you do now is a mirror image of the type of person you believe that you are (either consciously or subconsciously).

To change your behavior for good, you need to start believing new things about yourself.

Imagine how we typically set goals. We might start by saying "I want to lose weight" or "I want to get stronger." If you're lucky, someone might say, "That's great, but you should be more specific."

So then you say, "I want to lose 20 pounds" or "I want to squat 300 pounds."

These goals are centered around our performance or our appearance.

Performance and appearance goals are great, but they aren't the same as habits. If you're already doing a behavior, then these types of goals can help drive you forward. But if you're trying to start a new behavior, then I think it would be far better to start with an identity-based goal.

The image below shows the difference between identity-based goals and performance and appearance-based goals.

The interior of behavior change and building better habits is your identity. Each action you perform is driven by the fundamental belief that it is possible. So if you change your identity (the type of person that you believe that you are), then it's easier to change your actions.

The reason why it's so hard to stick to new habits is that we often try to achieve a performance or appearance-based goal without changing our identity. Most of the time we try to achieve results before proving to ourselves that we have the identity of the type of person we want to become. It should be the other way around.

The Recipe for Sustained Success

Changing your beliefs isn’t nearly as hard as you might think. There are two steps.

1. Decide the type of person you want to be.

2. Prove it to yourself with small wins.

Here are five examples of how you can make this work in real life.

Note: I cannot emphasize enough how important it is to start with incredibly small steps. The goal is not to achieve results at first, the goal is to become the type of person who can achieve those things.

For example, a person who works out consistently is the type of person who can become strong. Develop the identity of someone who works out first, and then move on to performance and appearance later.

Start small and trust that the results will come as you develop a new identity.

Want to lose weight?

Identity: Become the type of person who moves more every day.

Small win: Buy a pedometer. Walk 50 steps when you get home from work. Tomorrow, walk 100 steps. The day after that, 150 steps. If you do this 5 days per week and add 50 steps each day, then by the end of the year, you’ll be walking over 10,000 steps per day.

Want to become a better writer?

Identity: Become the type of person who writes 1,000 words every day.

Small win: Write one paragraph each day this week.

Want to become strong?

Identity: Become the type of person who never misses a workout.

Small win: Do pushups every Monday, Wednesday, and Friday.

Want to be a better friend?

Identity: Become the type of person who always stays in touch.

Small win: Call one friend every Saturday. If you repeat the same people every 3 months, you’ll stay close with 12 old friends throughout the year.

Want to be taken seriously at work?

Identity: become the type of person who is always on time.

Small win: Schedule meetings with an additional 15-minute gap between them so that you can go from meeting to meeting and always show up early.

What is your identity?

In my experience, when you want to become better at something, proving your identity to yourself is far more important than getting amazing results. This is especially true at first.

If you want to get motivated and inspired, then feel free to watch a YouTube video, listen to your favorite song, and do P90X. But don't be surprised if you burn out after a week. You can't rely on being motivated. You have to become the type of person you want to be, and that starts with proving your new identity to yourself.

Most people (myself included) will want to become better this year. Many of us, however, will set performance and appearance-based goals in hopes that they will drive us to do things differently.

If you're looking to make a change, then I say stop worrying about results and start worrying about your identity. Become the type of person who can achieve the things you want to achieve. Build the habit now. The results can come later.